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閨蜜的月子餐 營養健康

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閨蜜的月子餐 營養健康

發布日期:2019-05-24 作者:來源於網絡 點擊:

現在時代都不同了,大家越來越注重生活品質了,比如這坐月子,很多人也會選擇去月子中心了,畢竟現實生活中總會有這樣那樣的顧慮與考究,在有能力的條件下,或者實在缺少人照顧,去月子中心也未嚐不是個好辦法,那裏既能解決伺候月子的人分身乏術的窘境,又能為產後媽媽指定科學合理的身體恢複計劃,特別是對待月子餐可有一手,就比如有個閨蜜就去了月子中心,月子餐花樣繁多,營養豐富,清新不油膩,幾天下來都沒重樣的,看著就賞心悅目!

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超污软件趕緊來一睹為快吧~這是某一日的早餐,發麵饃和西紅柿蛋花湯,早晨是新陳代謝最強的時候,也是最需要補充營養物的時候,發麵饃好吸收,不刺激腸道,蛋花湯吃著舒服,很不錯的搭配。

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這是某一日午餐:清炒油菜 豆腐燉牛肉 烏雞養生湯 排骨南瓜盅

光聽菜名就能瞬間勾起人們的食欲哇,特別是烏雞很滋補,烏雞中的氨基酸含量很豐富,還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質,一般人如果能夠常吃烏雞,那麽肯定會為健康加分,因為它能夠提高人體免疫力喲!對於生完孩子的產婦來說,身心俱疲,這個時候吃烏雞進補是不錯的;而這個造型新穎的排骨南瓜盅則很好地吸引了我的眼球,吃著肉還能吃南瓜,不油膩。

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這是另一日午餐,土豆燉排骨 香菇炒西蘭花 清蒸鱸魚 燉雞翅

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這是某一日新的午餐了,不帶重樣的,蓮子燉排骨 枸杞菠菜 蒸五花肉片 滋補湯

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這是某一日早餐:紫米糊紅棗發糕 溫牛奶泡果仁

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這是某一日早餐:老婆酥餅 牛奶煮木瓜

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這是某一日早餐:玉米麵發麵饃 青菜蛋羹 枸杞紅棗粥

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這是某一日晚餐:胡蘿卜燉牛肉 清炒合菜 木耳燉肉絲 菌菇湯


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